Hydrotherapie

Dit een een bijzondere vorm van therapie, ontwikkeld door Dr. Kneipp in de tweede helft van de 19e eeuw, waarbij er gebruik wordt gemaakt van water, warmte en koude. Het staat dus erg dicht bij de natuur.

Het bekendste voorbeeld is de sauna, waar de wisselwerking van warmte en kou een gezondheidsbevorderende werking heeft.

Echter voor u thuis is hydrotherapie ook heel goed toe te passen met bv. voetbad, wisseldouche, ligbad en het gebruik van koude en warme omslagen (bv. kompres).

Door de wisselwerking van warmte en koude kunnen veel van uw bestaande klachten verbeteren. Er ontstaat een betere doorbloeding, aan- en afvoer van stoffen, betere warmteverdeling, een ontspanningseffect, eventuele pijnvermindering en een positief effect op het immuunsysteem. Door toevoegingen aan het water (bv. lavendel of rozemarijn) kunnen extra therapeutische effecten worden gerealiseerd.

Enkele voorbeelden van klachten die goed te behandelen zijn met hydrotherapie:

• koude handen en voeten
• doorbloedingsproblemen
• pijnlijke spieren en gewrichten
• stress
• verzwakte immuniteit
• vermoeidheid
• vervuiling van het lichaam
• specifieke problemen zoals hoofdpijn en menstruatiepijn